呼吸

集中している時、

呼吸を止めていることにふと気付きます。

いやいや

呼吸しながらしながらと

意識し直し、息をする。(笑)

ハードなスポーツでも、ここポイントらしいですね。

格闘技のボクシングのようなエクササイズ

このエクササイズで、パンチを打つときも

呼吸を止めない事もポイントですって。()

今一番の関心事。ちょっと意識したい事。呼吸。

今日も残り半日、

穏やかに参りましょう

今日の添付記事は呼吸についてです。

からだをつかう連載

簡単な事だよ息を吐くとうまくいく

呼吸法の第一人者加藤俊朗さんに聞く

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